Fitness shop - Nutrisport.cz › Sportovní výživa › Aminokyseliny

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou základní stavební jednotkou proteinů. Proteiny tvoří svaly.

Aminokyseliny vytváří proteiny, které jsou základem svalové hmoty. Aminokyseliny jsou dobrým zdrojem dusíku, který chrání svaly před zraněním i únavou a podporují svalovou regeneraci. Neesenciální aminokyseliny si tělo dokáže vyrobit samo jejich vzájemnou přeměnou, esenciální aminokyseliny naopak tělo samo vyrobit neumí. Pro Nutrisport.cz aminokyseliny pečlivě vybírají odborníci na fitness a kulturistiku. Vaše otázky k aminokyselinám a jejich užívání rádi zodpovíme, stačí použít „dotaz na prodavače“.

Druhy aminokyselin

Oblíbené jsou komplexní aminokyseliny, obsahují kompletní spektrum aminokyselin. BCAA aminokyseliny, známé také jako aminokyseliny s rozvětvenými řetězci jsou nejdůležitějšími aminokyselinami v těle. Patří sem Leucin, Isoleucin a Valin, které mají nepostradatelný vliv na regeneraci a nárůst svalové hmoty. Mezi jednotlivé aminokyseliny patří arginin – zvyšuje prokrvení periferií, stimuluje růstový hormon, zlepšuje funkci pohlavních orgánů u mužů, glutamin – udržuje rovnováhu dusíku v těle a společně s cysteinem a glycinem slouží jako jeden z nejúčinnějších antioxidantů v těle.