Fitness shop - Nutrisport.cz › Sportovní výživa › Iontové nápoje

Iontové nápoje

Co jsou to iontové nápoje?

Při zvýšených venkovních teplotách a při tréninku přichází tělo o velké množství vody a v ní rozpuštěných iontů a minerálů. Pro fungování organismu je důležité obojí ve zvýšené míře doplňovat. Iontové nápoje dodávají tělu nejen tekutiny, ale velké množství iontů, o které tělo přišlo a udržují tak iontovou nerovnováhu v těle. Iontové nápoje v první řadě doplňují sodík a draslík. Dále iontové nápoje doplňují vápník, hořčík a fosfor, které tělo vylučuje pocením. Iontové nápoje se snadno vstřebávají a udržují v těle vodu.

Iontové nápoje jako doplňky výživy

Iontové nápoje můžeme dělit podle koncentrace, kolik rozpuštěných iontů obsahují. Mají-li iontové nápoje stejnou tonicitu jako plazma, nazýváme je izotonické. Je-li jejich tonicita vyšší, nazýváme je hypertonické, je-li nižší tak hypotonické iontové nápoje. Hypotonické iontové nápoje se používají při sportech, kde se opravdu dlouhodobě hodně potíte, jako je jízda na kole nebo běh. Při zátěžových sportech jako je squash, tenis, atd., při kterých výkon netrvá tak dlouho (max. hodinu), ale pot je koncentrovanější bez velké ztráty tekutin se doporučují izotonické iontové nápoje.

Iontové nápoje si můžete vybrat jako roztok nebo v práškové podobě. Tyto iontové nápoje se ředí s vodou. Zvláštním druhem jsou energetické gely.

Iontové nápoje v této kategorii jsou speciálně vybírány odborníky na fitness a kulturistiku. V případě dotazů k jednotlivým přípravkům a jejich užívání využijte prosím pole „dotaz na prodavače“. Máme pro Vás připravenou i širokou nabídku sportovních lahví a shakerů na iontové nápoje.