Crea Pure 1500mg Megastrong

Crea Pure 1500mg Megastrong 200 tablet

CREA 1500 mg Tablets Megastrong (tabletovaný kreatin monohydrát) je určen pro nabírání svalové hmoty a nárůst síly. Tato látka má významný vliv na svalovou regeneraci a odstranění únavy. Kreatin pomáhá vytvářet vyšší zásoby ATP ve svalu a tím zajišťuje více energie pro vyšší výkon. Přímo podporuje syntézu svalových bílkovin a zvětšení objemu svalových buněk a nárůst svalové hmoty.

• 1500 mg kreatinu v každé tabletě

• perfektní a přesné dávkování

• nejsilnější tablety kreatinu na trhu

• už žádné odsypávání po lžičkách

• potřebné množství tablet máte jednoduše při sobě

Doporučené dávkování:

• doporučená délka užívání je 8 týdnů nepřetržitě a následovat by měla několikatýdenní přestávka

• jednotlivé dávky creatinu nemají být menší než 3 – 4,5 g (2 – 3 tablety)

• osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20g (10 – 13 tablet), a to rozloženě v průběhu dne, např. 4,5 g kreatinu (3 tablety) 3 - 4x denně

• během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 4,5 g (3 tablety) denně (při hmotnosti 60 - 80 kg)

• příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku

• tehdy je vhodné využít „energetického hladu“ vyčerpaných svalů k absorpci co největšího množství energetických rezerv

• účinek kreatinu je znát již po několika dnech užívání

• výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty

• maximálně konzumujte 4 dávky po 3 – 4 tbl za den

Složení:

kreatin monohydrát, mikrokrystalická celulóza, povidon, stearan hořečnatý, krospovidon

Dávkování:

nesportovec:4,5 g denně (3 tbl)

kondiční sportovec:2x 4,5 g denně (6 tbl)

vrcholový sportovec:3x 4,5 g denně (9 tbl)

Tabulka nutričních hodnot:

100 ml energetická hodnota 1512 kJ/360 kcal , kreatin monohydrát 93,8 g