Fitness shop - Nutrisport.cz  ›  Slovník pojmů

Posilování

Posilování je cvičení zaměřené na růst svalů. Na posilování se lze dívat z více pohledů. První je pohled kulturistický, v němž jsou zahrnuty veškeré činnosti s posilováním související - strava, odpočinek a trénink. Další pohled je, že posilování může být cílená fyzická lidská činnost, na jejímž konci nestojí jen fyzické zlepšení těla, ale i ducha. Posilování může být zaměřeno různě (zdravotně, růstově a pro dobro duše). Zdravotní posilování znamená provádět jednoduché a lehké techniky, a to nejen s činkami. Využívá se třeba vlastní váha těla - kliky nebo přítahy na hrazdě. Výsledkem je pak zvýšení kondičky a celkového zdravotního stavu.



Fitness shop - Nutrisport.cz 

O nás | Obchodní podmínky | Reklamace | Kontakty | Partneři | Nápověda | Mapa stránek | Novinky | Splátky

© 2009 Všechna práva vyhrazena. Webdesign Nutrisport.cz. Obchod běží na jádru Shoptet.cz.

Bezva Kolo.cz Double Investments IronMaxx ® SPORTIKA.CZ