100% Creatine Monohydrate


100% Creatine Monohydrate

Popularita kreatinu je neoblomná od roku 1995. Většina výzkumů dokázala, jak úspěšně zvyšuje sílu a tělesnou hmotnost. Je možné říci, že kreatin monohydrát je nejpopulárnějším a nejúčinnějším doplňkem výživy mezi sportovci. Organismus používá kreatin monohydrát během syntézy ATP. Kreatin hraje důležitou úlohu ve smršťování svalů.

Zdrojem energie pro smršťování svalů je ATP (adenosintrifosfát). ATP poskytuje energii tak, že se jedna molekula fosfátu oddělí, a tak se vytvoří jiná sloučenina - ADP (adenosindifosfát). Bohužel, ve svalových tkáních se uskladňuje jen malé množství ATP. Kreatin odevzdá svoji fosfátovou molekulu ADP, tak se vytvoří znova ATP, které mohou svaly spotřebovat při kontrakci. Čím více kreatinu dodáváte svalům, tím více ATP mohou produkovat. Tak jsou svaly připravené pro maximální výkon. Kreatin pomáhá i v regeneraci vysílených svalových tkání.

Dlouhodobý přísun kreatinu zvyšuje následující faktory:

  • maximální silový výkon 5 - 15 %
  • maximální průměrný výkon 5 - 15 %
  • sprintové cvičení (rychlá síla) 1 - 5 %
  • opakované série 5 - 15 %

Kreatin zvyšuje tělesnou hmotnost a svalovou hmotu o 5 – 10 %. Kreatin monohydrát je velmi populární, vyrábí ho mnoho výrobců, což vede ke kvalitativním rozdílům mezi jednotlivými přípravky. Produkty BioTech jsou neustále testovány v laboratořích a je dokazatelné, že BioTech 100 % Creatine Monohydrate je farmaceuticky čistý produkt.

Doporučené dávkování 100% Creatine Monohydrate:

  • smíchejte 1 odměrku (5 g) 100 % Creatine Monohydrate s 500 ml Vašeho oblíbeného nápoje
  • startovací fáze: během prvího týdne užívejte 20 g denně (4krát po 5 g), dvě dávky před a dvě po tréninku
  • udržovací fáze: po 1. týdnu užívejte 10 g denně (5 g před a 5 g po tréninku)

 

Složení 100% Creatine Monohydrate:

  • 100 % kreatin monohydrát

Informace:

  • potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce


Mohly by Vás také zajímat tyto výrobky

Crea Ethyl Ester

Crea Ethyl Ester

Skladem

459 Kč

Creatine 100% Pure

Creatine 100% Pure

podle variant

216 Kč

Creatine pH-X

Creatine pH-X

Skladem

233 Kč

Trans-X

Trans-X

Vyprodáno

529 Kč

100% Creatin caps

100% Creatin caps

Skladem

883 Kč

TOP značky
    • All Stars
    • ATP Nutrition
    • BioTech Nutrition
    • Extrifit
    • GRENADE UK
    • MAXXWIN
    • Mueller Sports Medicine
    • MULTIPOWER
    • Nutrend
    • OLIMP SPORT NUTRITION
    • PhD NUTRITION
    • REFLEX NUTRITION
    • SCITEC Nutrition
    • THERA-BAND
    • Weider

Provozovatel webu, REHA SPORT s.r.o., se sídlem Obchodní 107, Čestlice 25101, IČ: 292035112, jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu cookies potřebné pro fungování webových stránek a pro analytické účely a v případě Vašeho souhlasu také pro personalizaci reklam. Přečtěte si Zásady souborů cookies.

Souhlasím